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Week of Mrz 30th

• 31. März 2020
  Hatha Yoga

  19:00 – 20:30

  Hatha Yoga

  DRK Kelkheim

  Mittelweg 9

  Kelkheim, Hessen 65779

  Deutschland

  Der Hatha Yoga-Stil besteht aus drei Säulen: Körper, Atem und Meditation. Die Kombination aus Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) soll Flexibilität und Geduld fördern sowie allgemein zu einem verstärkten Bewusstsein über den eigenen Körper verhelfen. Viele Leute sehen Yoga lediglich als Möglichkeit, die Muskeln zu stärken und etwas abzunehmen – tatsächlich geht es aber um weit mehr als nur den physischen Aspekt.

  Hatha Yoga eignet sich gut für Anfänger, da es Übungen für jeden Fitness- oder Altersgrad gibt.

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