Retreat

Winter Yoga Retreat 08.-10.11.2019

                                          

 

Begleite uns in das wunderschöne Gaia Retreat House. Umgeben von Natur möchten wir mit Yoga und Meditation alles Schöne und Erlebte, all die Kraft die wir im Sommer gesammelt haben mit in den Winter nehmen und energiegeladen die kalte Jahreszeit begrüßen.

 

Inhalte des Retreats

  • Zwei Übernachtungen im wunderschönen Gaia Retreat House
  • Vegetarische Vollverpflegung, Wasser und Heißgetränke
  • Insgesamt 7 Yoga- und Meditationseinheiten
  • Einblick in verschiedene Yoga- und Meditationstechniken (u.a. Yin Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga)
  • Workshop zur Gestaltung deiner eigenen Yogapraxis
  • Lehre aus dem Ayurveda zur stärkung deiner Abwehrkräfte
  • Drei ausgebildete Yogalehrerinnen (nach AYA Standard) mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Unterrichtsstilen
  • Zeit zum Entspannen, Energietanken, um Kontakte zu knüpfen und für nette Gespräche an kuschligen Kaminabenden
  • Je nach Wetter verschiedene Aktivitäten wie eine geführte Wanderung, Spielen, Lesen oder Saunieren

 

Wo:

Gaia Retreat House

Am Jägerhof 7

37235 Hessisch Lichtenau

 

Preise:

Einzelzimmer: Regulär 449€; Frühbucher* 429€

Doppelzimmer: Regulär 399€; Frühbucher* 379€

Mehrbettzimmer: Regulär 349€; Frühbucher* 329€

*Frühbucherrabatt gilt bei Buchung und Zahlung bis zum 31.07.2019

 

Ablauf des Retreats

 

Für wen ist dieses Yoga Retreat geeignet?

Wir freuen uns auf Yogaanfänger und auf geübte Yogis. Besonders für Anfänger bietet sich die Möglichkeit verschiedene Yogastile kennenzulernen und zu erfahren wie es ist zu meditieren. Durch das besondere Lehrer-Schüler-Verhältnis, können wir auch Beginnern einen schönen Einstieg in die Yogawelt gewähren und unsere Stunden für werdende Mütter anpassen.

 

Jetzt anmelden unter: mainspirit.de/yoga-retreat

Dankesworte unserer Teilnehmer vom letzten Retreat

"Das Retreat in Hessisch Lichtenau war großartig. Rieke, Josefine und Alina hatten viel Herzblut in die Planung und Organisation gesteckt, was für mich, als Teilnehmerin, deutlich spürbar war. Die Yoga-Einheiten waren intensiv und abwechslungsreich. Ebenso die Meditationen. Ich hätte mir für Samstag Abend auch noch eine Meditation gewünscht. Die Unterkunft war gemütlich, dass Essen außergewöhnlich, lecker und gesund und von unseren Gastgebern liebevoll zubereitet. Ich habe mich sehr wohl und entspannt gefühlt, würde dieses Retreat sofort wieder buchen … und werde es natürlich weiterempfehlen."   Heike

 

"Es war mein erstes Yoga Wochenende mit den drei jungen Lehrerinnen und ich war begeistert. Ein totales Abtauchen in eine Auszeit mit Yoga, Meditation, Gesprächen mit netten Leuten und liebevoll zubereitetem Essen. Das Essen wurde immer gemeinsam in einer gemütlichen Runde eingenommen. In den Yogastunden war es entspannend, anstrengend und auch sehr abwechslungsreich. Es waren immer mindestens 2 Lehrerinnen gleichzeitig in der Stunde, so dass Hilfestellung und Korrektur gegeben wurde. Obwohl die Teilnehmer ganz unterschiedliche Level hatten ( ich selbst bin kein Anfänger, aber auch kein Profi),  gab es immer die Möglichkeit die Übungen zu variieren oder mit spezieller Anleitung mitzumachen. Der Umgang mit den 3 Yoga - Frauen war sehr locker und angenehm. Jederzeit wäre ich wieder dabei."   Claudia

 

"Das Yoga Retreat n Hessisch Lichtenau im Gaia Haus im Maerz 2019 war mein allererstes in der Art. Es war ein sehr schoenes Erlebnis fuer mich, rundum gelungen ! Anat und Erat, die Gastgeber des Hauses, waren sehr zuvorkommend und stets bemueht um unser Wohlsein. Anat ist eine einzigartig gute Köchin. Alina, Josefine und Rieke, unsere Yogalehrerinnen, haben die Gruppe sehr liebevoll betreut mit einer großen Auswahl an verschiedenen Praktiken - es war für jeden was dabei! Die Leidenschaft fuer Yoga und gesundes Leben, welche die Drei vermitteln konnten, war ansteckend und wir sind alle mit dem Gefuehl nach Hause gefahren, dass wir unvergessliche Tage zusammen verbracht haben, und etwas fuer's Leben mitnehmen konnten. ielen Dank an Euch Drei!"   Yvonne