Retreat

Yoga Retreat in Hessen

 

UNSER WOHLFÜHL RETREAT FÜR DICH - LOSLASSEN & NEU AUSRICHTEN

- SCHLANGENBAD, 5. - 7. NOVEMBER 2021 -

Mit diesem Retreat vom 5. - 7. November 2021, möchten wir Dir den Ort, den Rahmen und die Zeit bieten Dich verwöhnen zu lassen, loszulassen, runter zu kommen, Kraft zu tanken und bei Dir selbst anzukommen: Ein Wochenende mit Bewegung, frischer Luft, gesundem und leckerem Essen.

Den Platz für unser Yoga Retreat bietet uns das Seminarhaus Sampurna im schönen Taunus, unweit von Frankfurt, Wiesbaden und Mainz. Das Haus liegt mitten in der Natur. Wir werden bio-vegetarische/vegane Küche genießen dürfen. Deine Pausen kannst Du gemeinsam oder alleine, in der Sauna oder im Freien genießen.

Wir möchten Euch möchten Dich am Ende des Wochenendes energiegeladen, erfüllt und mit einem Gefühl der Ruhe verabschieden.

Wir freuen uns schon sehr auf Dich!

HIER GEHT'S ZUM ANMELDEFORMULAR.

Schließ Dich uns an, um ein Wochenende lang Kraft zu tanken. Wir haben uns ein Programm ausgedacht mit täglicher Bewegung, Spaziergängen, gesundem Essen und Workshops. All das im Rheingau-Taunus-Kreis.

YOGA

Wir werden Dir verschiedene Yogastunden während des Wochenendes anbieten.

Du wirst an Yogastunden mit Alina und Josefine teilnehmen, die Dir und Deinem Körper Kraft und mehr Haltung geben. Dabei wirst Du Deinen Körper kräftigen, mobilisieren und dehnen. Ein Wechsel an Anspannung und Entspannung für Deinen Körper und Geist hilft Deiner Haltung, Ausrichtung und Körperwahrnehmung.

Die Yogastunden werden für alle Level geeignet sein. Wir bieten jederzeit Modifizierungen an.

DAS YOGAWOCHENENDE ENTHÄLT

 2 x Nächte im Sampurna Seminarhaus (Kosten separat, bitte direkt bei Sampurna buchen)

Tägliche Meditation / Yogastunden mit Alina und/oder Josefine

Bio-vegetarische / vegane Verpflegung beginnend mit dem Abendbüffet, endend mit dem Mittagsbüffet, sowie ganztägiges Pausenbüffet (Obst, Nüsse, Kekse, Kaffee-/Teevariationen und Wasser)

Saunanutzung

Workshop - Visionen für 2022

Viel Zeit, um Kraft zu tanken, Zeit zum Spazierengehen, Lesen, Entspannen

ORT & ANREISE

Klicke hier, um Dir ein Video der Location anzusehen

ORT: Schlangenbad-Bärstadt liegt im Rheingau-Taunus Kreis 16 km von Wiesbaden Innenstadt entfernt.

AUTO: 30 Minuten von Mainz, 22 Minuten von Wiesbaden und 46 Minuten von Frankfurt. Es gibt Parkplätze am Seminarhaus.

ZUG/BUS: mit dem Zug bis Wiesbaden Hauptbahnhof, mit dem Bus 275 oder 210 bis Schlangenbad, Landgrafenplatz, umsteigen in den Bus 173 oder Bus 211 (Rufbus 06124 72 65 913). Haltestelle Bärstadt Grundschule, 50 m schräg gegenüber ist SAMPURNA.

Den genauen Fahrplan gibt es unter www.rmv.de 

PACKLISTE

- Zu Corona Zeiten – dein eigenes Material für den Seminarraum (Matte, Decken, Kissen, etc.) – dieses kann ansonsten auch vor Ort ausgeliehen werden (15€ )

- Yogakleidung

- Hausschuhe

- eine verschließbare Flasche für die Seminarräume

- Mund-Nasen-Schutz zum Bewegen im Haus

- Seife, Shampoo und Badutensilien

- Evtl. Saunatuch, Badeschlappen und Bademantel, falls Du in die Sauna gehen magst

- Festes Schuhwerk oder Laufschuhe

Hinweis: Bettwäsche und Handtücher werden von Sampurna bereitgestellt. Außerdem gibt es in jedem Bad einen Fön.

KOSTEN

Kosten für das Retreat: EUR 159,00 Frühbucherrabatt bei Buchung bis zum 15. September, anschließend EUR 199,00

Kosten für die Übernachtung im Sampurna: pro Person inkl. bio-vegetarischer/veganer Vollpension für den gesamten Aufenthalt (2 Nächte):

Zimmer  nach Verfügbarkeit:

 

Einzelzimmer ab EUR 228,00

Doppelzimmer ab EUR 208,00

Mehrbettzimmer ab EUR 188,00

Zelt / Wohnmobil ab EUR 148,00

 

Bitte auf untenstehenden Link klicken, um anzufragen und sendet uns danach bitte die Bestätigung.

Wir können Euch erst fest anmelden, sobald Ihr die Zimmerbestätigung an uns gesendet habt. Vorher setzen wir Euch auf unsere Warteliste.

https://sampurna-seminarhaus.de/fuer-gaeste/anmeldung/

(Unser Retreat ist noch nicht gelistet. Gib gerne 5.11.-7.11. Yoga Retreat mit Alina & Josefine ein als Betreff im unteren Bereich)

ABLAUFPLAN

Freitag, 5. November

ab 16 Uhr Anreise Teilnehmer:innen

Kennenlernen & Begrüßung

Yoga

Abendessen

Meditation

 

Samstag, 6. November

08:00 Uhr Meditation

Yoga

Frühstück

Zeit zur Entspannung / Sauna / Spazieren etc.

Mittagessen

Yoga

Abendessen

 

Sonntag, 7. November

Abreise bis 16 Uhr (Zimmer räumen bis 10 Uhr)

08:00 Uhr Meditation

Yoga

Frühstück

Mittagessen

Workshop Visionen

- weitere Uhrzeiten folgen - könnte ggf. noch abgeändert werden -

Anreise ab 16 Uhr und Abreise bis spätestens 16 Uhr sind fest.

ÜBER ALINA

Alina Kippenberg ist leidenschaftliche Yogaschülerin und begeisterte Yogalehrerin. Zahlreiche Umzüge haben ihr Leben bestimmt – ob München, USA oder der Taunus – Yoga ist seit vielen Jahren ihr treuer Wegbegleiter. Anfangs war Yoga für sie reine Stärkung und Dehnung der Muskulatur. Über die Jahre hinweg, hat sie festgestellt, dass Yoga viel mehr als nur fit und stark macht! Yoga beruhigt die Gedanken im Geist, reduziert Stress, verbessert unser Immunsystem, fördert Achtsamkeit uns selbst und unserer Umwelt gegenüber – Yoga macht einfach glücklich!

ÜBER JOSEFINE

 Josefine ist Eventmanagerin, Hochzeitsplanerin und Yogalehrerin. Seit einem Jahr ist sie auch Mama eines Sohnes. Sie begann während des Studiums in 2007 mit Yoga. Von Anfang an hat sie die positive Wirkung von Yoga auf ihren Körper und ihre Gedanken bemerkt und begonnen zu lieben. Während ihrer Zeit in England nach dem Studium festigte sich ihre Yogapraxis und sie verbrachte immer mehr Zeit auf ihrer Matte in Yogastudios und bei Workshops. Josefines stärkende Yoga Praxis ist dazu gedacht, Dir zu helfen Deinen Körper zu kräftigen und Dich entspannter in den Alltag zurückgehen zu lassen.

Dankesworte unserer Teilnehmer vom letzten Retreat

"Das Retreat in Hessisch Lichtenau war großartig. Rieke, Josefine und Alina hatten viel Herzblut in die Planung und Organisation gesteckt, was für mich, als Teilnehmerin, deutlich spürbar war. Die Yoga-Einheiten waren intensiv und abwechslungsreich. Ebenso die Meditationen. Ich hätte mir für Samstag Abend auch noch eine Meditation gewünscht. Die Unterkunft war gemütlich, dass Essen außergewöhnlich, lecker und gesund und von unseren Gastgebern liebevoll zubereitet. Ich habe mich sehr wohl und entspannt gefühlt, würde dieses Retreat sofort wieder buchen … und werde es natürlich weiterempfehlen."   Heike

 

"Es war mein erstes Yoga Wochenende mit den drei jungen Lehrerinnen und ich war begeistert. Ein totales Abtauchen in eine Auszeit mit Yoga, Meditation, Gesprächen mit netten Leuten und liebevoll zubereitetem Essen. Das Essen wurde immer gemeinsam in einer gemütlichen Runde eingenommen. In den Yogastunden war es entspannend, anstrengend und auch sehr abwechslungsreich. Es waren immer mindestens 2 Lehrerinnen gleichzeitig in der Stunde, so dass Hilfestellung und Korrektur gegeben wurde. Obwohl die Teilnehmer ganz unterschiedliche Level hatten ( ich selbst bin kein Anfänger, aber auch kein Profi),  gab es immer die Möglichkeit die Übungen zu variieren oder mit spezieller Anleitung mitzumachen. Der Umgang mit den 3 Yoga - Frauen war sehr locker und angenehm. Jederzeit wäre ich wieder dabei."   Claudia

 

"Das Yoga Retreat n Hessisch Lichtenau im Gaia Haus im Maerz 2019 war mein allererstes in der Art. Es war ein sehr schoenes Erlebnis fuer mich, rundum gelungen ! Anat und Erat, die Gastgeber des Hauses, waren sehr zuvorkommend und stets bemueht um unser Wohlsein. Anat ist eine einzigartig gute Köchin. Alina, Josefine und Rieke, unsere Yogalehrerinnen, haben die Gruppe sehr liebevoll betreut mit einer großen Auswahl an verschiedenen Praktiken - es war für jeden was dabei! Die Leidenschaft fuer Yoga und gesundes Leben, welche die Drei vermitteln konnten, war ansteckend und wir sind alle mit dem Gefuehl nach Hause gefahren, dass wir unvergessliche Tage zusammen verbracht haben, und etwas fuer's Leben mitnehmen konnten. ielen Dank an Euch Drei!"   Yvonne